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篮球过人招式大全篮球是一项非常受欢迎的运动，它不仅需要技巧，还需要一些过人的招式来突破防守。

下面就让我们一起来了解一些常见的篮球过人招式，并学习如何运用它们。

一、交叉步过人交叉步过人是篮球中最常见的过人技巧之一。

这种技巧的特点是球员在运球时采用交叉步，使防守者无法跟上，从而轻松突破。

步骤：1. 运球时，右脚作为中枢脚向左前方跨一步，同时向右转腕，运球的同时换左手运球，左脚再向前跨一大步，用身体和腿把防守者挡在身后，球交到右手，加速突破。

2. 右脚放在前面作中枢脚，左脚向左前方跨一大步，用右脚掌力量向左带球，同时身体向右转45度，接着右脚用力蹬地，迅速向右前方跨一大步，同时用左脚掌力量向左带球将球移至身体右侧，同时用右脚掌力量蹬地加速突破。

二、顺步过人顺步过人是另一种常见的过人技巧。

这种技巧的特点是球员在运球时顺势跨步到防守者身后，从而轻松突破。

步骤：1. 用右脚向前跨一步的同时，向右转体，然后用身体靠住对手并向右转腕将球拉到身体右侧。

再继续向前跨一大步，加速运球突破。

2. 左脚在后作支撑脚，右脚向对手右侧突破的同时上体左转，用右脚掌把球拉向身体左侧的同时再将球拉向体侧前方，然后加速运球突破对手。

三、变向过人变向过人是篮球中最具挑战性的过人技巧之一。

这种技巧需要球员在运球时突然改变方向，使防守者无法跟上。

步骤：1. 用右脚前脚底向对手的左后方推球，同时向左转体用左脚掌把球拉回时再向右转身运球前进。

或者用右脚作中枢脚向左前方上步，同时用身体和腿把对手挡在身后，再用左脚掌把球拉向身体右侧后转身起步突破。

2. 继续向前运球时突然向左前方上步，同时用身体和腿把对手挡在身后，再用右脚将球拉回时再向右转身起步运球前进。

四、背后运球过人背后运球过人是篮球中最难掌握的过人技巧之一。

这种技巧需要球员有较强的控球能力和技巧。

步骤：1. 用右手拍球从身体右侧弹起至头顶右侧向后传给左手。

再用左手拍球从头顶向后拉回贴近身体时用右手拍按到身前左侧前进方向上。

或者右手拍球从体侧后方向左上方斜传于右手侧上方时左手迅速从球的侧面把球拉过来回到身体的正面再用右手向前带一步完成过人。

2. 需要注意的是要熟练的掌握基本运球的技巧，并且要能够准确的判断出球的落点并迅速的做出反应。

同时还需要有较强的自信心和敢于尝试的勇气。

五、胯下运球过人胯下运球过人是另一种比较难掌握的过人技巧。

这种技巧需要球员有较强的控球能力和技巧，并且需要很好的空间感。

步骤：1. 用右手拍按篮球后，胯下换手再用左手拍按篮球后继续运球前进。

或者右手拍篮板后往左下拨一下再由右侧胯下按回右侧再传给左手跟进。

在练习时需要注意的是要控制好节奏和力度以及位置感。

2. 在进行胯下运球时需要注意节奏的变化和手上的力度控制，以及与脚步动作的协调一致。

同时还需要有较好的空间感才能更好的掌握这项技巧。

除了以上介绍的几种常见的篮球过人技巧外，还有交叉掩护过人、推拉过人、转身过人等技巧。

这些技巧都需要球员有一定的控球能力和技巧才能更好的掌握和应用。

此外，在运用这些技巧时还需要注意时机、节奏和力量的控制以及与队友的配合等。

只有通过不断的练习和实战经验才能更好的掌握和应用这些技巧。

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